“コロナ太り”が深刻化
緊急事態宣言の解除からしばらくたつが、外出自粛を続けた皆さんの体型にはどのような変化があっただろう。鏡を見るとなんとなく、お腹周りがふくよかになってはいないだろうか。 【画像】体重や体脂肪率にここまでの違いが...調査結果を詳しく見る 健康課題の解決などに取り組む企業「リンクアンドコミュニケーション」は、自社開発のAI健康アドバイスアプリ「カロママ プラス」（旧名称:カラダかわるNavi）の利用者を対象に、2020年1月～5月の間で「歩数・体重・体脂肪率」にどのような変化があったのかを調査した。 そうしたところ、新型コロナウイルスの影響で“コロナ太り”する人が増えていることが分かったというのだ。まずは、調査結果を見ていきたい。 歩数については、ここ数カ月を新型コロナウイルスの影響前（1月12日～26日）、自粛要請下（2月23日～4月4日）、緊急事態宣言下（4月5日～5月16日）と分けて、1万3250人のデータから、1日あたりの歩数がどう変化しているのかを分析した。 その結果、新型コロナウイルスの影響前と比べて、自粛要請下や緊急事態宣言下では歩かない人が増えていた。1日当たり3000歩未満の人は、新型コロナウイルスの影響前は13.85％にとどまっていたが、自粛要請下では15.43％、そして緊急事態宣言下では27.60％にまでのぼった。
最大で約9.8キロ太った人も
体重と体脂肪率については、提供された4595人のデータを分析。こちらは2月1週（2日～8日）の数字を基準として、5月2週（10日～16日）まで、週ごとの変化を調べた。 そうしたところ、2月1週から5月2週の間に、なんと全体の約57％で体重の増加が見られた。増えた重量は多くが「0キロ以上～2キロ未満」だったが、中には約9.8キロ太った人もいたという。 また、体脂肪率の変化を見ても、全体の約60％がこの期間で増えていた。こちらも多くは「0％以上～2％未満」の増加だったが、中には約8.9％も体脂肪が増えた人がいたという。 このほか、1日当たりの歩数が3000歩未満の人は、体重が平均で約0.3キロ、体脂肪率が平均で約0.1％増加したのに対し、1日当たりの歩数9000歩以上の人は、体重が平均で約0.2キロ、体脂肪率が平均で約0.2％減少したことも分かっている。 これらの調査結果からは、ここ数カ月の状況が運動不足を招いていること、歩数と体重・体脂肪率の変化に関連性がありそうなことが分かる。 それでは、コロナ太りしないためには、どうすればいいのだろうか。今回の調査・分析に携わった、リンクアンドコミュニケーションの管理栄養士・佐々木由樹さんに見解を聞いた。
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June 12, 2020 at 04:30PM
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自粛生活で約6割が“コロナ太り”...健康リスクとその対処法は?管理栄養士に聞いた（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース
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