脳トレ体操で体を動かす参加者ら＝佐賀市の寄人公民館
地域の高齢者の健康維持を目的に、佐賀市高木瀬の寄人公民館で開かれる「笑顔アップ健康教室」がにぎわっている。２８日は熱中症対策の講話があり、６０代から９０代の男女１６人が薬剤師の野村隆志さん（５８）＝佐賀市＝の話を楽しく聞いた。
教室はＮＰＯ職員の的野亜希子さん（３２）＝佐賀市＝が２年前からボランティアで開いており、脳トレ体操や歌などに取り組んでいる。的野さんが空手５段の経験を生かしたストレッチの指導も行う。
講話で野村さんは「暑い日に必要以上にマスクを着けると熱中症の危険がある」と指摘し、自宅はもちろん外でも人が近くにいない時はマスクを外すよう注意した。ほかにも毎日２リットルの水分を取る、暑い日はエアコンを使い温度計で室温を把握するなどの対策を紹介した。講話の前後にはストレッチで体を動かし、血圧測定などの健康測定も行った。
近くで１人暮らしをする古賀やへ子さん（７７）は「教室に通いだして足が強くなった。おしゃべりも楽しいし、毎回待ち遠しい」と笑顔を見せた。
教室は第２、第４火曜日の午前１０時半～１１時半。参加費は２００円。問い合わせは的野さん、電話０８０（１７９７）４９９８。
"健康" - Google ニュース
August 01, 2020 at 08:20PM
https://ift.tt/2DlXmC6
健康教室が人気 佐賀市高木瀬 寄人公民館 - 佐賀新聞
"健康" - Google ニュース
https://ift.tt/2KsOhIe
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment